局部肥胖可以通過參加體育鍛煉、改變不良飲食習慣、吸脂手術等方式達到減肥瘦身的效果。
1、參加體育鍛煉：局部肥胖可以積極的參加戶外的體育鍛煉，可以做一些針對性的鍛煉，如果是腰腹部脂肪堆積比較多，可以做一些卷腹運動、平板支撐、轉呼啦圈等運動。
2、改變不良飲食習慣：局部肥胖在平時的飲食上要減少油膩性食物的攝入，保持清淡飲食。
3、吸脂手術：局部肥胖也可以選擇吸脂手術治療，能夠快速的去除局部多余的脂肪，減肥效果比較顯著。
除了以上的方法之外，也可以采取中醫埋線、中醫針灸等方式來使局部減肥。
局部肥胖怎么辦
作者：xiaobao13 時間：2015-10-29 14:03:17 來源：
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