吃蒸熟的蘋果可以止瀉嗎?大家也許聽到過這個說法，然而并不知道到底有沒有用。大家有沒有發現在民間的一些流傳很久的土方子有時候真的很有用。那么這個方法也是有一定的功效的。下面就來具體說下蒸蘋果的作用，以及這個應該如何蒸，治療腹瀉的效果才能發揮的更好。
腹瀉是指腸管蠕動增快而引起排便次數增多，糞便稀薄，或有膿血、粘液相雜者。如果僅是排便次數增多，糞便仍然成形者，稱為假性腹瀉。蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。月經不調的女性如果出現便秘的情況，可以適量食用一些蘋果。
做法：
1.蘋果用水沖洗一下，浸濕表面。
2.在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
3.然后再用水沖洗干凈。
4.將蘋果對半切開。
5.去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。
6.將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透。
7.切好的蘋果放入小碗內。
8.放入鍋上蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘蘋果中的鞣酸，是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而蘋果中的果膠則是個兩面派--未經加熱時可軟化大便，煮過后卻具有收斂止瀉的功效。
這樣看來的話，這種方法很簡單而且還不用吃藥。俗話說是藥三分毒，所以在平時我們可以蒸一兩個蘋果來擺脫腹瀉。另外再給大家說一下在吃的時候最好連蘋果皮一起吃進去。蘋果皮也是有一定的止瀉功效的。希望可以幫助到大家緩解腹瀉的情況。
