出現肩膀酸痛的原因有很多種,肩膀受風酸痛就是其中的一種，這種情況出現的機率非常大，還有一些人可能是由于出現了一些風濕骨科疾病，也會肩膀酸痛所引起的，一些劇烈運動的人，不慎傷到了肩膀也會出現類似的問題，不同的原因需要采取的方法也是不同的，肩膀受風酸痛怎么辦呢。

1、中藥以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。

2、拔罐 拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。

3、刮痧 刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1～2次。

4、針灸 針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。

5、理療 選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、松弛肌肉的作用。

6、功能鍛煉 功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。“醫三分練七分”，應鼓勵患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。

食療藥膳

1、取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。

2、用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛后，炒熱，敷痛處。

3、取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混在一起攪勻，置于鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷于患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用，不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次，堅持治療，定有療效。連服1個月見效，一般需服81天。

了解了肩膀受風酸痛解決的方法，我們就可以快速的緩解酸痛的情況，同時日常增加一些體育鍛煉，可以有效的提高我們身體素質。i在運動的時候幅度，一定是要根據我們自己的身體來定，老家人最好是不要做幅度太大的運動