胃下垂可以通過少食多餐、營養(yǎng)均衡以及減少刺激等方式進行預防,也能夠起到輔助治療的作用。
1、少食多餐:在平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,盡量以少食多餐習慣為主,避免暴飲暴食,以免增加胃腸道的負擔,導致病情加重。
2、營養(yǎng)均衡:在平時可以適當?shù)倪M食一些新鮮的蔬菜和水果,也可以適當?shù)某砸恍┑邦惢蚺D填惖氖澄铮軌蛱岣呱眢w的體質(zhì),同時也可以交換人體的新陳代謝,能夠增強胃部的消化以及吸收能力,在一定程度上能夠預防胃下垂疾病的發(fā)生。
3、減少刺激:在平時應避免經(jīng)常吸煙飲酒或者喝濃咖啡,以免對胃部造成刺激,導致胃黏膜受損,引起胃下垂及疾病。
除此之外也需要養(yǎng)成良好的排便習慣,預防便秘等情況的發(fā)生,也可預防胃下垂。