當天氣比較干燥的時候,鼻粘膜缺水,就可能會導致鼻子里出現干癢的癥狀;有時候患有了干鼻癥,也會感覺到鼻子里發癢、發干,非常的不舒服的;還有的人在出現了感冒癥狀后,也往往會有鼻子干癢的癥狀。那么,當鼻子里出現了干癢的癥狀的時候,應該怎么來緩解呢?
印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,并且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏,預防感冒和呼吸道疾病。
2、熱水熏臉在暖氣房,常會感覺到鼻干、鼻塞,特別難受。這時候可以倒一杯熱開水,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,并對著杯口做深呼吸,2分鐘左右。
3、小口喝水喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是循環差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是水腫。
4、食療方推薦雙銀百合湯
銀耳一片、銀杏5-8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內,用70度以上的水悶泡1小時左右,一杯溫熱滋潤的好飲就OK?了。這款飲品有潤燥生津的功效,可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等,是冬季OfficeLady們的健康飲料之選。
當感覺到鼻子干癢的時候,可以試著采用上述的辦法來緩解癥狀。如果天氣比較干燥,空氣濕潤不夠,在室內可以開啟加濕器,增加空氣的濕度,減少鼻子干癢癥狀的出現。當鼻子干癢的時候,有的人習慣用手去摳,這樣往往就會損傷鼻黏膜,所以一定要避免。