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荷爾蒙分泌不足怎么辦進(jìn)行調(diào)節(jié)

作者:fyy9  時間:2015-08-22 01:12:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

荷爾蒙分泌不足可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動改善、藥物治療等方法來做緩解。

1、飲食調(diào)理:在飲食上需要做好調(diào)理工作,可以選擇吃一些花生醬或者洋蔥,也可以選擇吃亞麻籽和葵花油,能夠達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)荷爾蒙的效果。

2、運(yùn)動改善:日常生活中必須要積極地參與體育鍛煉,在運(yùn)動的過程中能夠達(dá)到促進(jìn)荷爾蒙生長發(fā)育的效果,對身體也有好處。

3、藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服黃體酮膠囊、雌二醇片和地屈孕酮片等藥物治療。

除了以上方法,也可以結(jié)合日常休息調(diào)整得來做緩解,需要根據(jù)個人的情況來選擇合適的方法調(diào)理。

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