不要慌張，這類情況的通常表現有以下情況：第一種情況是自己惶惶不可終日，煩躁不安;第二種情況是出現胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食欲下降等;第三種情況是出現胸悶，心跳加快，心悸，胃腸蠕動下降，食欲下降等。
這極大可能是腎虛的表現，和腎功能有很大的關系，提議可以多吃一些補腎的食品，如豆類和一些肉類。
也有氣虛的狀況。提議可以吃點中藥調養一下，平時可以吃點益氣健脾的中藥。
這有可能是身體脾胃虛弱氣血不足氣血不足之后身體各部位得不到足夠氣血的濡養多會出現神疲乏力，食欲不振，氣短等，可以常服用些復方阿膠漿，主動治療一段時間會好起來。
平時可以做一些有氧運動。跑跑步呀!跳跳繩，貧血，血壓低，都會出現此癥狀。
1、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人假如不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年病人均可繼發貧血，
2、血粘度高血脂、血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的原因有許多，最主要的是平時飲食結構的不合理，
3、動脈硬化病人自覺頭暈，且頻繁失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
