現在的近視眼越來越多了，有的小孩子也會出現近視的情況，因為近視眼是處于一個比較龐大的群體，引起近視的原因有很多，大多是平時看電視，坐姿不正確等多種因素的影響，但是一旦近視500度的話，很多人就會覺得比較嚴重了，那么有哪些方法能夠幫助降低視力呢?
一旦有近視應確診是假性近視還是真性近視。但是無論哪種近視
可以做眼保健操幫助恢復：
1、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后向上擠。
2、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。另外再配上兩杯汣味瞳仁茶，每天堅持喝可以改善近視眼，清心明目。
正確適當度數的凹透鏡除提高視力外，可恢復調節與集合的平衡，緩解視疲勞，預防或矯正斜視或弱視，減低屈光參差，有利建立與發展雙眼同視功能，近視散光者戴鏡矯正有可能阻止屈光度加深。因此，一般肯定并建議配鏡，要求準確、合適，不可馬虎選購。凡有屈光參差、弱視、明顯散光及視疲勞癥狀者，最好經常戴鏡。
角膜塑型術：指在晚間戴用中央較扁平的硬性角膜接觸鏡，使角膜曲率半徑加大，希望在白天不戴鏡時能有較好遠視力。
準分子激光近視手術要求患者年齡在18到45歲之間，近視不超過1500度、遠視不超過500度、散光不超過600度，且近兩年度數穩定。晶體植入類近視手術，以ICL手術為例。
近視肯定是大多數人的問題，但是目前的科技水平較高，很多人可以利用手術的方式改善近視的問題，然而一平時也要注重眼部的護理，多做點眼保健操，這眼睛感覺到瘙癢的時候，千萬不要用手去抓，經常揉眼睛很容易導致細菌感染，如果眼睛發炎的話，問題比較嚴重。
