很多人在生活中因為蔬菜吃的少，葷菜吃得多，最后發現上火了，嘴里面腫了起來，嚴重的說話都說不起來了，還算是一個比較痛苦的事情。這時候很多最想知道的就是怎么解決這個問題，對此我們也咨詢了內科專家，來聽聽他們是怎么說的吧!希望看完下面的內容，大家對于這個問題能夠有一定的了解。

緩解上火，穿心蓮、清火片等經典降火藥物都有作用，但是，它們不都是全能的，也很多時候無法降火，得想點其他方法，這里就介紹幾種方法，老一輩人經常用的，效果很不錯。

原料

番薯、薄荷、山梔子、萱草根等

方法/步驟

冰糖番薯湯可以降火。選那種肉質黃色的甜味番薯，切塊或是切片，下鍋加水慢火燉軟爛，水和番薯比例為1:1。番薯軟爛后，加幾顆冰糖，停火蓋上鍋蓋悶一會，等糖溶化了，就可以起鍋吃了。每天早中晚的飯中半飽時，都吃一碗，一般一兩天就能消火。

芒硝西瓜皮也能很快消腫止痛。去中藥店買10克芒硝，買一個西瓜，削出去瓤去外皮的西瓜皮100克，西瓜皮切片或是切絲置于鍋內，按西瓜皮和水質量比1:1的比例加水，慢火燉至西瓜皮軟爛，然后?；穑尤朊⑾鯏嚢杈鶆?，蓋上鍋蓋，靜置自然冷卻。沒事的時候，就拿這西瓜皮湯含在嘴里，每一口至少含一分鐘，然后再吞食，一般一天就能消腫止痛。

萱草根鴨蛋湯也可以治療上火導致的嘴巴腫脹。采挖鮮萱草根20克(沒有鮮的，就去中藥店買干的萱草根，用量上比鮮的減半即可)，洗干凈下鍋，加一碗水(干的加水兩碗)，慢火燉10分鐘(干的燉15分鐘)，然后打一個鴨蛋進去，注意鴨蛋不要打散了，再加大點火煮至鴨蛋熟即可起鍋食用。不太嚴重的上火，一般一兩次即可消腫止痛，嚴重的三四次次即可。

萱草就是我們吃的黃花菜(金針菜)植物，花卉里的忘憂草也就是萱草，因而，萱草根比較容易找到。

山梔子泡水也能消火去腫。一只山梔子配500毫升的水，水燒開后，倒進茶杯里，再加一只山梔子進去，像泡茶那樣泡。每隔幾分鐘就小抿一口，入口停留十秒左右再吞下。一般一壺喝完，就能解決煩惱。需要注意，山梔子不可多放，否則腸胃弱的人容易拉肚子。

藤三七鴨蛋湯，也能驅火消腫。摘一把藤三七嫩葉，洗凈下鍋，加水一碗，大火燒開后，調成中火，打一個鴨蛋進去，注意蛋不要打散了，煮至蛋熟即起鍋。每天早中晚各食用一次，一般一兩天就能驅火。

薄荷冰糖檸檬汁，也能消腫驅火。選甜味鮮檸檬，壓榨一杯檸檬汁，然后采摘一把鮮薄荷嫩芽，洗凈搗爛后到檸檬汁里，再加進幾顆冰糖，然后攪拌直至冰糖溶解。每隔幾分鐘就小抿一口，含在嘴里至少10秒鐘，然后再吞服。一般喝三兩杯就能消火。

大家發現自己因為上火導致嘴里面腫了的話可以試試吃上面文章中提到的這些食物，它們都是能夠降火的，大家可以放心食用。等火氣降下去以后，要多次蔬菜，少吃葷菜，這樣再次上火的幾率就會大大降低了，自己也會舒服很多。