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風(fēng)濕病人生活都有哪些需要注意的

作者:zhuzhuw  時(shí)間:2015-03-26 15:30:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

風(fēng)濕病人生活一般都有環(huán)境、飲食、作息規(guī)律、注意保暖、運(yùn)動(dòng),避免精神刺激等方面需要注意。

1、環(huán)境

風(fēng)濕病人在日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間居住在環(huán)境潮濕、寒冷陰暗的環(huán)境,否則會(huì)使患者的病情加重。

2、飲食

風(fēng)濕病的患者在平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,以高蛋白、高維生素、高纖維素、低脂、低糖、低鹽為主,避免吃辛辣刺激以及動(dòng)物心肝腎等各類內(nèi)臟。

3、作息規(guī)律

平時(shí)要注意規(guī)律作息,保證充足的睡眠,免過度勞累。

4、注意保暖、運(yùn)動(dòng)

平時(shí)要做好保暖工作,避免受涼,以免使關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù),還可以增強(qiáng)體質(zhì)、減輕體重。

5、避免精神刺激

風(fēng)濕病人在平時(shí)要保持良好的心情,避免不良的情緒刺激,家人和朋友要給予關(guān)心。

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