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高血壓能吃味噌嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-31 14:46:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般情況下是可以適當(dāng)吃味增的味增屬于一種做湯的原料,一般不會(huì)刺激血壓上升,因此可以適當(dāng)?shù)氖秤谩5谑褂玫臅r(shí)候需要注意可以少放一些衛(wèi)生,以免會(huì)導(dǎo)致食物過于油膩,在烹飪的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量少放鹽,因?yàn)辂}可能會(huì)導(dǎo)致高血壓患者體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象,可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

味噌湯是比較常見的食物,能夠促進(jìn)消化,在一定程度上也能夠輔助降低血脂和血壓,適當(dāng)?shù)氖秤眠€能夠增強(qiáng)的身體免疫力,能夠預(yù)防感冒。建議高血壓患者在日常注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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