多發性斑禿的預防方法是做好飲食方面調理，還要對頭部進行按摩，不可以過度的燙染頭發。
1、飲食方面調理在平時如果想要達到預防多發性斑禿的現象，需要做好飲食方面調理，要保證各項營養均衡攝入，多吃一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物，避免過度的挑食或者是節食，否則會導致體內營養物質缺乏，出現斑禿癥狀。
2、對頭部進行按摩在生活當中需要適當的對頭部進行按摩，用手指的指腹對頭皮按摩，可以加快局部血液循環疏通經絡，促進毛囊對營養成分的吸收加快，頭發生長達到一定預防多發性斑禿的效果。
3、不可以過度的燙染頭發想要達到較好預防多發性斑禿的效果，不可以過度的燙染頭發，主要是在燙染頭發的時候會使用一些化學成分，會對頭發的發質以及毛囊造成一定損傷，伴隨掉發的癥狀。
4、生活方面調理在生活上需要保證充足的睡眠時間，不可以過度熬夜，還要適當做一些有氧運動鍛煉增強自身的抗病能力，預防出現的多發性斑禿的癥狀。
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