便秘通常是可以吃鴨蛋，不會(huì)對(duì)便秘恢復(fù)造成影響。便秘可以通過(guò)合理的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)藥物等方式進(jìn)行緩解。
鴨蛋是一種比較常見(jiàn)的蛋類(lèi)食物，里面有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)和微量元素，是人體當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，在便秘之后適當(dāng)吃一些鴨蛋，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通常是不會(huì)影響到正常病情恢復(fù)的。但是也要控制好用量，盡量不要暴飲暴食，避免導(dǎo)致消化不良出現(xiàn)腹脹的癥狀表現(xiàn)。
便秘主要與平時(shí)的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)有著較大關(guān)系，尤其是暴飲暴食或者吃了一些過(guò)于辛辣以及刺激性的食物之后，可能會(huì)伴隨便秘的癥狀，運(yùn)動(dòng)量比較少，和長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)著也會(huì)誘發(fā)便秘。需要通過(guò)飲食習(xí)慣進(jìn)行改善，在飲食上多吃一些西紅柿和火龍果等膳食纖維含量比較高的食物，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。另外也可以進(jìn)行一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，比如散步和打太極拳，對(duì)便秘也有一定的改善效果。
如果便秘比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用潤(rùn)腸通便藥物做治療，常用的藥物有麻仁丸和番瀉葉，能夠達(dá)到快速排便的效果。
