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便秘能吃雞腿菇嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-20 18:47:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘能吃雞腿菇,對于緩解便秘也有一定幫助。

因?yàn)殡u腿菇里面含有比較多纖維素成分,對于便秘患者,在平時(shí)適當(dāng)吃可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善癥狀,如果單獨(dú)通過飲食治療便秘,效果可能不是特別理想,所以不要盲目嘗試,平時(shí)飲食上也可以適當(dāng)吃雪梨、草莓、芹菜、韭菜等,也可以起到促進(jìn)排便作用,緩解便秘癥狀。

對于孕婦、產(chǎn)婦、久病臥床、活動(dòng)量較少人群很容易會(huì)患有便秘,也有可能是因?yàn)橹皇窃谄綍r(shí)不合理飲食習(xí)慣等原因,例如水分、膳食纖維攝入不足。

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