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經期能吃豬心嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-16 23:39:37  來源: 大眾養生網

經期一般情況下是可以吃豬心的,能夠補充身體所需要的營養成分。

豬心里面的營養物質含量是比較高的,含有大量的維生素和礦物質元素,其中的卵磷脂和蛋白質含量也是比較豐富,能夠補充身體所需營養,而且還可以達到改善體質以及提高體質的作用。在月經期間的時候,適當的吃一些中心,還可以幫助改善月經量減少,或者是月經顏色比較淡的問題。

在月經期間要盡量避免吃一些辛辣和刺激性比較強的食物,也不可以吃寒涼性的食品,比如冰鎮水果等。

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