便秘能吃甘薯，但是應適量食用。
甘薯中含有豐富的膳食纖維，適量食用能夠促進胃腸蠕動，可以減輕便秘癥狀，但是不可一次性食用太多，以免引起胃腸道不適。引起便秘的原因有很多，通常與飲食不當、運動量不足、水分攝入過少等有關，導致糞便脫水變硬，引起便秘癥狀。如果便秘較輕，可以通過調整飲食結構，以清淡易消化的溫熱食物為主，適當添加飲水次數，多吃富含纖維素的食物，促進腸胃蠕動，可能會有所緩解。
在治療期間，應避免過度用力排便，以免引起身體不適。
便秘能吃甘薯嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-16 19:57:56 來源：
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