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皮膚過敏能吃玉米胚芽油嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-16 12:55:20  來源: 大眾養生網

皮膚過敏者需要在飲食上改善,如果過敏嚴重建議做下過敏原,免疫力低也可能出現過敏的癥狀,皮膚過敏盡量吃些新鮮的蔬菜水果,飲食清淡些,多喝水,不要吃海鮮燒烤等油膩油炸的食物,而且要注意自己的個人衛生,避免花粉,灰塵的污染,皮膚過敏是可以吃玉米胚芽油的,因為被稱為安全營養健康油。

玉米屬于粗糧,而玉米胚芽油被稱為營養健康油,里面含有豐富的維生素,胡蘿卜素,脂肪,膳食纖維等營養。而且玉米胚芽油還有預防血栓,高血脂,心血管疾病降低膽固醇還是有一定好處的。

玉米胚芽油

玉米油富含人體必需的維生素E和不飽和脂肪酸,含量達80%以上,主要為亞油酸和油酸,其中亞油酸占油脂總量的50%以上。亞油酸是人體自身不能合成的必需

脂肪酸,它具有降低人體膽固醇、降血壓、軟化血管、增加人體肌肉和心臟、心血管系統的機能,預防和改善動脈硬化,減少心臟病發生等作用,并且還可以緩解人體

前列腺病癥的發作和皮炎的發生。

玉米油是以玉米胚芽為原料,經過脫酸、脫膠、脫臭、脫色、脫蠟等工藝后制成玉米胚芽油,由于亞油酸含量高的重要作用,長期食用對高血壓、肥胖癥、高血脂、糖尿病、冠心病等患者有益,對心腦血管病患者起到保健作用。

玉米胚芽油是延年益壽的健康油適合所有人的食用,皮膚過敏可以吃些增強免疫力的食物,皮膚過敏者應該在飲食上改善,注意睡眠每天保持一個好的心情,加強鍛煉增強體質。

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