高血壓一般是能夠吃板栗,但是一定要控制好攝入量。
板栗屬于日常生活中比較常見的堅果類的食物,其中里面含有豐富不飽和脂肪酸,維生素礦物質(zhì)等這些營養(yǎng)成分,對于高血壓的控制有一定的好處,所以對于高血壓患者可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┎⒉粫?dǎo)致血壓出現(xiàn)升高,但是一定要避免一次性吃得過多,導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重。
高血壓患者在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄恕⒉げ恕⑽骷t柿等食物,同時也要定期的測量血壓,避免讓身體處于疲勞狀態(tài)。