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經(jīng)期能吃百合嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-11 12:47:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常來(lái)說(shuō)能夠吃百合,通常是不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)受到影響,也不會(huì)給人體健康帶來(lái)不利傷害。

百合里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的,尤其是里面的蛋白質(zhì)以及維生素含量會(huì)比較高一些,也可以作為藥用使用,如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了脾氣暴躁,并且還出現(xiàn)了失眠,則可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌俸蟻?lái)進(jìn)行改善,主要可以起到助睡眠的效果,能夠使睡眠的質(zhì)量提高。

月經(jīng)期間應(yīng)該注意好腹部的保暖措施,同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ荒軌蜃鰟×疫\(yùn)動(dòng),避免導(dǎo)致痛經(jīng)。

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