假如出現咽喉干痛、雙眼紅赤、鼻孔熱烘、口干舌燥舌痛及其爛嘴角、出鼻血、牙痛等病癥，中醫學覺得便是“容易上火”。 引起”容易上火”的實際要素許多。心態波動過大、中暑、著涼、傷風、嗜酒煙及其多食蔥、姜、蒜、朝天椒等辛辣食物之品，貪食之力牛肉、羊肉等油膩之品和中毒了、缺乏睡眠質量等都是“容易上火”。那麼，容易上火左小腿酸痛怎么辦呢？
1、調節生活方式：容易上火的身后實際上大部分全是欠佳的生活方式造成的，所以說改變生活方式是很有協助的。例如平常一直經常熬夜的人，應當改成每日十點上下入睡，培養早起早睡的良好的習慣。此外多鍛煉，健身運動還可以協助我們下火，提高抗病性工作能力。
2、常吃去火食材：如果有牙齦腫疼的問題，建議要多喝一點苦丁茶，盡管說味兒較為苦，可是降火的實際效果非常好。此外針對口腔潰瘍及其嘴角破潰的盆友，建議每日吃一些姜片，或是是把生姜貼在潰破的地區，那樣能夠協助創口迅速的痊愈。此外也有許多的食材是能夠協助降火的，好像梨、百合花、蓮籽、紅心柚、馬蹄子等，這種食材從中醫學的視角看來是歸屬于性涼的，因此常吃就能下火。去火的食物也有東瓜、甜瓜、柿子餅、雪蓮果這些，大伙兒能夠換著吃，每天都服用一些。
3、按摩穴位降火：眼睛干癢、記憶減退失眠——睡午覺能護肝。每日堅持不懈睡一小會，既能清除春乏，又能具有救火的功效。還能夠做下眼睛保健操，用兩手無名指端輕輕地輕按上眼瞼部。耳鳴頭暈、心悸盜汗——按耳鼓。中醫學發覺容易上火造成的內火非常容易引起耳鳴，用手塞住兩耳以后快速離去的方式能合理緩解此病癥。
