有著一個健康的身體是很多人的理想，俗話說的好人體才算是改革的成本，因此無論日常生活多忙多累必須確保自身有一個健康身體，可是由于如今的生活的節奏過快，很多人都是有脾虛的癥狀，那麼男生脾虛吃什么藥實際效果最好是?我覺得脾虛是不可以只靠服藥的，是藥三分毒這話廣為流傳到現在，就得以證實其大道理，因此飲食療法是很多人挑選的方式 。

脾虛的飲食療法方式 有：

1許多 脾虛的人都惦記著服藥，這兒建議大伙兒最好是要用飲食療法的方法處理脾虛的問題，腸胃問題需要用飲食搭配來保養的，它是最關鍵也是最重要的。這在其中又包含2個層面，一是飲食搭配養脾方式 ，二是常吃養脾食材。

2針對脾虛的病人而言最好是多吃一些紅棗，由于紅棗溫性，味曾，有補脾胃、養血血的功效。早就在兩干很多年前的《神農本草經》中就會有"紅棗安甲養脾"的記述。李時診稱"棗為脾之果，脾病宜食之。"對脾虛便搪、胃弱食少、氣血兩虛的人，最合適常常服食紅棗。

3脾虛的人一定要留意飲食療法，留意自身的飲食結構，針對脾虛的人而言建議大伙兒要適度的多吃一些梗米，梗米又被稱作"稻米"。性平味甘，針對腸胃及其肌肉的健康保健都具備好處。能夠用于醫治、改進因脾虛引發人體削瘦、心煩、泄瀉、下痢等病癥。針對脾虛的病人是有非常大的益處的，因此大伙兒最好是多吃一些。

脾虛的病人在平時的日常生活之中還應當多吃一些健脾的水果。例如多吃一些香蕉蘋果，香蕉蘋果：味甘，寒性。有清熱解毒潤腸通便之功。有益于便秘。還能夠吃一些荔技，他有健脾益肝，寧心安神之效。用以脾虛久瀉，這種新鮮水果針對脾虛的病人是有很多益處的。