腰骶部脊神經受壓是引起左腳面麻木的一個最為主要的原因；除此之外周圍神經炎、周圍血管炎等。 另外研究表明甲狀腺功能減退癥、風濕性心臟病、肺心病，特別是一些存在肝腎疾病、長期喝酒吸煙的人也容易出現某一個腳面麻木的問題，總之應該引起重視，以減輕疾病對患體的影響。
腳發麻主要還是血液循環太差了,腰椎有病會影響腿腳的發麻.有腦血栓的也會使腿腳發麻.所以你還是盡早到醫院去好好檢查一下.另外要鑒定是不是貧血有個很簡單的辦法.用力攝緊任意一個手指甲,放開后指甲馬上變為粉紅色,這說明不貧血.如果是白色就說明有貧血了.治貧血的東西很多,
可以試一下治貧血驗方“三紅湯” “三紅湯”組成：紅棗7枚，紅豆50克，花生紅衣適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用于一般性貧血或缺鐵性貧血。 紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能。
紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血癥狀。
花生味甘性平，有益氣健脾、補血止血等功效。花生止血補血的雙重功效主要是花生衣（花生仁外表的紅衣）。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。 90％的貧血屬于缺鐵性貧血，食療比藥物治療貧血更安全且有效。
上述三種食物都有補脾生血之功，單用有效，三味合用，更能增強補血作用。
