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打胎后吃什么好

作者:小龍  時間:2014-04-17 16:03:00  來源: 大眾養生網

打胎是現在很常見的事情,它也稱之為人流,這樣的做法對女性身體各方面,都是有著一些損害,而且對打胎的時候,也是需要到正規的醫院進行,這樣對身體各方面,才會有很好的保障,使得身體不會受到傷害,利于女性身體各方面發展。

對打胎后吃什么好,都是有著一些不錯之選,因此女性在選擇的時候,都是可以根據自身需求進行,同時對一些事物也是要進行認識,吃的時候,才能夠放心的進行選擇。

打胎后吃什么好:

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

通過以上概括,對打胎后吃什么好,也是有著很好的認識,因此在飲食上,女性都是可以這樣選擇,但是要注意的是,女性在打胎后,都是需要臥床休息,同時對自身衛生,也是要注意,使得不會引發出現其他疾病,不利于自身健康。

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