飲食對人們的身體一直都有著很多的好處，所以，我們在平時一定要注意女性月經發生的注意事項，為此我們必須要了解月經不調吃什么好，才能保證女性在月經期間，在飲食的時候，吃一些什么樣的食物，對于自己的身體健康有好處，下面我們就去看看有關月經不調，對女性身體健康的影響吧，以及在月經不調的時候，女性吃什么好。
1、濃茶紅糖飲：月經不調吃什么好?喝一些濃茶紅糖飲是有利的，但是，我們要知道，女性此時要準備茶葉、紅糖適量。煮濃茶大約一碗就可以了，之后去渣，放紅糖溶化之后飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
2、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4、當歸生姜羊肉湯：羊瘦肉1公斤切塊，生姜60克先放入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉塊共炒，炒至血水干后加入適量水，放入當歸100克(用紗布包好)，適量食鹽調味，用小火燜煮至熟，分數次食用。有溫中補血，調經祛風作用。可治婦女月經不調，血虛經少，血枯經閉，痛經，經期頭痛，乳脹，子宮發育不良，胎動不安，習慣性流產，產后腹痛、血虛頭暈，面色蒼白等癥。
面對很多女性在患了疾病之后，究竟是在月經不調吃什么好，很多女性十分擔心，但是，在看了上述的一些介紹之后，希望我們對女性飲食有所關注才是，多吃一些有助于身體健康的食物，才是對女性健康有幫助的。
