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經期可以喝茉莉茶嗎

作者:xiaobao20  時間:2015-10-30 12:20:45  來源: 大眾養生網

經期一般是可以適量喝茉莉花茶,能有效補充營養和調理身體。

茉莉花茶屬于一種比較常見花茶香味比較醇厚,在喝了之后還能有效補充身體所需營養和促進身體代謝,女性在月經期間可以適量喝,能有效增加身體代謝來緩解經期身體水腫癥狀。女性在月經期間喝茉莉花茶時,還需要控制好攝入量,最好通過少量多次來進行補充,才可以逐漸被身體吸收。

在月經期間還需要改善飲食和生活習慣,最好不要吃辛辣食物和刺激性強的食品,同時還需要避免做大幅度運動。

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