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一周最少喝2次,月經不調,痛經的MM趕緊看!

作者:北曉博  時間:2015-01-15 14:48:56  來源: 大眾養生網

當歸雞蛋紅糖水---補氣補血

(對面色發黃,月經不調,月經稀少,痛經特別有用)

學醫的MM告訴我她就是這樣連續一個月,多年的姨媽痛好了哦!

食材:當歸15g、雞蛋2-3個、紅糖30g

做法:

1

把所有材料準備好。

2

當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3

切成薄片。

4

把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉中小火煮15分鐘。

5

雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6

取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7

把剝好的雞蛋放入當歸水中,調大火,煮開后轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8

加入紅糖,煮至糖溶即可。

9

晾至溫熱,即可開吃。

姨媽上門中不要喝~要是再加點紅棗,黑豆的話,效果也不錯,經常痛到打滾的妹子試試吧

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