隨著我們對于養(yǎng)生的深入，我們發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生方法中喝茶是一種不錯(cuò)的選擇，喝茶不但可以提高我們身體的免疫力而且還能幫助我們的消化，經(jīng)常喝茶還能陶冶我們的情操，喝茶能令我們的心情放松，能夠提供給我們飲用的茶有很多種，我們可以根據(jù)個(gè)人的口味和對于養(yǎng)生的需求尋找適合自己的茶。

花茶是女性朋友最喜歡喝的一種茶了，花茶不但味道很好而且還能起到不錯(cuò)的養(yǎng)生功效和保健的作用，不同的花茶有著不同的效用，所以我們要善于選擇花茶。

現(xiàn)今，都市女性掀起一股“喝”鮮花茶美容的時(shí)尚熱潮。女性朋友熱衷于“喝”鮮花茶的主要原因是因?yàn)轷r花具有獨(dú)特的美容護(hù)膚作用。下面一起來看看喝花茶的好處。

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，常喝鮮花茶，可調(diào)整神經(jīng)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，其中有些鮮花可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。

據(jù)解釋，目前市場上可供飲用的鮮花有：金銀花、玫瑰花、牡丹、貢菊、百合等，而且每一種鮮花都配有一份用途說明及泡制方法，深受女性朋友們喜歡。

玫瑰花：能促進(jìn)新陳代謝，養(yǎng)顏美容。

洋菊花：特別具有安定神經(jīng)與助消化的作用，最適合餐后和睡前飲用，是失眠患者的最佳茶飲。洋菊花因?yàn)樾詻觯犊啵院鹊臅r(shí)候最好加上幾塊冰糖。

菩提：有助于消化，緩解神經(jīng)緊張和焦慮，降血脂的功能，適合餐后睡前飲用。

百合：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

千日紅：有清肝定喘的功效，但是它里面的千日紅素會(huì)讓沒有哮喘病的人喝了有困頓感。

金盞花：可以減輕經(jīng)期的疼痛，刺激膽汁分泌，分解脂肪，同時(shí)外用是很好的殺菌劑。

紫羅蘭：能夠保護(hù)支氣管，特別適合吸煙過多者飲用，另外還有治療便秘的功效。

桂花：能夠止咳化痰，養(yǎng)陰潤肺。

迷迭香：具有消除胃腸脹氣，刺激神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)作，改善記憶衰退現(xiàn)象的功效。此外還能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善脫發(fā)現(xiàn)象，減少頭皮屑的產(chǎn)生。

薰衣草：寧靜的香水植物，可以凈化心境，緩解頭疼與緊張的情緒，可以飲用，也可以沐浴時(shí)使用。