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來月經可以吃茄子嗎

作者:小王  時間:2014-09-04 13:54:28  來源: 大眾養生網

來月經一般是可以吃茄子的,但是要避免過多攝入。

茄子中含有豐富的膳食纖維以及鉀元素等營養成分,可以幫助提供身體上的營養成分,同時還可以提高抵抗力以及免疫力,對身體一般沒有不良的影響,月經期間適當的吃茄子一般是有好處的。但是要避免過量吃,因為茄子也屬于偏寒的蔬菜,可能會出現月經不調,月經期間應該多吃溫熱的水果和蔬菜,能夠保證維生素的攝入。

月經期間也要多注意身體保暖,盡量不要碰觸涼水,同時還要避免劇烈運動,多臥床休息。

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