經(jīng)期能吃茄子干,因?yàn)榍炎痈蓪儆谇炎又谱鞫傻模渲泻袪I養(yǎng)物質(zhì)比較多,通過吃了以后一般不會對經(jīng)期產(chǎn)生明顯影響,所以可以吃。
女性在經(jīng)期需要通過多吃一些新鮮的水果蔬菜,可以補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì),同時也不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響,所以在月經(jīng)期間可以正常的吃茄子干,但是在經(jīng)期需要注意避免吃辛辣刺激性食物,可能會對月經(jīng)產(chǎn)生刺激,引起月經(jīng)增多以及不良現(xiàn)象。
在經(jīng)期還應(yīng)該注意保持充足睡眠質(zhì)量,避免過度運(yùn)動,以及注意好身體保暖工作。