經期一般可以適量吃鳳尾魚，能夠補充體內必需營養成分。
經期屬于特殊生理時期，一般是在4天到7天之間結束，經期免疫力比較低，陰道會有不規則出血，鳳尾魚營養價值比較豐富，富含豐富蛋白質和微量元素，脂肪含量比較少，適量食用能夠補充機體營養物質，還能提高機體免疫力。月經期間需要做好保暖工作，還要注意個人衛生護理，可以每天用溫水清洗外陰，防止細菌感染引起炎癥。
經期需要飲食清淡，多吃新鮮水果蔬菜，多吃富含維生素和蛋白質豐富食物，能夠緩解經期不適癥狀。
經期能吃鳳尾魚嗎
作者：迷戀 時間：2014-08-24 10:51:09 來源：
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