女性吃蓮藕可以補充營養、預防便秘、涼血止血等好處。
1.補充營養蓮藕的營養價值比較高，里面含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、蛋白質等，女性適當吃蓮藕，可以為身體補充營養。
2.預防便秘女性吃蓮藕能夠起到比較好預防便秘效果，蓮藕里面含有豐富的膳食纖維，吸水能力比較強，可以保持大便濕潤。
3.涼血止血女性吃蓮藕能夠起到比較好的涼血止血效果，通常情況下能起到清熱除煩功效，可以應用于痰中帶血和流鼻血的癥狀。
女性吃蓮藕有哪些好處
作者：瑩光 時間：2014-08-23 18:04:38 來源：
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