來(lái)月經(jīng)可以吃話(huà)梅,能起到開(kāi)胃作用,還可以增強(qiáng)食欲。
女性在月經(jīng)期間,身體的免疫力和抵抗力比較低,并且腸胃功能也會(huì)比較虛弱,話(huà)梅是芒果經(jīng)過(guò)加工制作成食品,味道酸酸甜甜可以有效刺激消化酶的分泌能幫助消化,畫(huà)眉當(dāng)中含有很多鐵元素,女性在經(jīng)期會(huì)流失大量的血液,適量吃化肥,還可以有效預(yù)防貧血,話(huà)梅當(dāng)中含有高纖維素能有效加速腸胃的蠕動(dòng),能緩解便秘現(xiàn)象。
在月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水或者溫開(kāi)水,能加速身體的代謝,將體內(nèi)的淤血快速排出。