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孕婦能吃文蛤嗎

作者:瑩光  時(shí)間:2014-08-20 19:20:49  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是能吃文蛤的,但應(yīng)注意控制攝入量,避免過(guò)量食用,以免對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。

文蛤的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,其中含有大量的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)爻愿蚰軌虼龠M(jìn)身體的新陳代謝,補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),還能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,對(duì)胎兒的健康有很大的好處。

由于文蛤?qū)儆谝环N寒性食物,并且孕婦的胃腸道一般都比較虛弱,如果過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的刺激,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適的癥狀,所以不建議過(guò)量食用。

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