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經(jīng)期能吃香瓜嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-19 09:02:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃香瓜,并不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的情況,也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,同時(shí)還可以起到補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)效果。

因?yàn)橄愎蠈儆谌粘I钪斜容^常見(jiàn)的水果,其中的營(yíng)養(yǎng)成分和維生素含量是比較豐富的,另外含有豐富的膳食纖維,可以起到促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)和改善便秘的效果,對(duì)女性身體健康是比較有利的。但是由于在經(jīng)期一般在吃香瓜時(shí),需要嚴(yán)格控制好食用量,避免一次性進(jìn)食過(guò)多,以免導(dǎo)致腸胃不適情況的發(fā)生。

在月經(jīng)期間一定要注意做好下體的衛(wèi)生清潔和護(hù)理工作,勤換衛(wèi)生巾。

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