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經(jīng)期能吃青梅嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-19 08:58:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能夠吃青梅,但是一定要避免過(guò)量用。

青梅屬于日常生活中比較常見一種水果,其中里面含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較豐富,含有大量的維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白、有機(jī)酸鈣、鐵、鋅、硒等多種礦物質(zhì),適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充身體所需要維生素,而且也可以消除身體疲勞狀態(tài),適當(dāng)吃一些,能夠使身體抵抗能力增加。

但是青梅具有一定的酸澀味,一般是不建議一次性吃得過(guò)多,如果吃得過(guò)多,就有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重。在月經(jīng)期間一定要注意做好腹部保暖工作。

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