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經(jīng)期能吃咸鴨蛋嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-18 18:08:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是可以吃咸鴨蛋的,通常不會對月經(jīng)來潮或者是月經(jīng)量造成影響。

咸鴨蛋主要是由鴨蛋制作而成的,當(dāng)中含有身體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的部分營養(yǎng)。但是在吃的時(shí)候控制好攝入量,因?yàn)橄跳喌爱?dāng)中還有大量的鹽,在過多攝入之后有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)水囊腫瘤,甚至還會出現(xiàn)身體水腫,無論在月經(jīng)期間或者是其他時(shí)間段,都是需要控制好攝入量的。

在月經(jīng)期間一定要注意好飲食調(diào)整,盡量不要吃一些麻辣火鍋或者是冰淇淋,同時(shí)還需要避免劇烈性的運(yùn)動。

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