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經期能吃海鰻嗎

作者:小白  時間:2014-08-18 11:49:25  來源: 大眾養生網

經期一般可以吃海鰻,并不會有什么影響。

海曼通常是指鰻魚,是一種高蛋白低脂肪的食物,還有豐富鋅元素、維生素A、維生素E、B族維生素等,對女性身體具有一定保健作用,同時還具有養血益氣、祛濕、抗癆等功效,是虛弱、貧血、肺結核等病人良好營養品,對于經期身體相對比較虛弱女性,也是可以吃海鰻的,一般不會產生不良反應。

如果對水產品過敏、有慢性疾病,痰多咳嗽、病后脾腎虛弱等患者,不宜食用海鰻,日常生活中也應注意適量食用海鰻,避免導致腸胃不適。

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