經期一般能吃瓊脂,但是需要適量的攝入,如果過多食用后會對身體造成傷害。
瓊脂也叫瓊膠,屬于植物膠的一種,里面含有多種維生素和礦物質等的營養成分,具有降脂降壓、減肥、促進消化、改善便秘等的作用,在月經期間身體比較虛弱,需要補充大量的營養,所以可以吃一些瓊脂能補充身體所需的營養,不會對身體造成傷害,還能提高自身的免疫力。
經期一是指月經,通過卵巢周期性變化從而會出現月經期,在月經期間會使身體經常失血,會使體內的循環和造血系統得到鍛煉,有利于促進造血功能,同時在月經期間會分泌大量雄激素,能起到保護心血管等的作用。