經期通常能吃心里美蘿卜，建議加熱后食用。
心里美蘿卜，味甘性涼，含有豐富的維生素C、微量元素、粗蛋白、氨基酸以及各種礦物質等成分，具有促消化、抗氧化、消炎、抗衰老等功效。食用以后容易產生飽腹感，還有減肥的作用。
由于女性在月經期間，會因為失血過多而導致身體虛弱，所以避免食用生冷的食物，預防月經受阻，造成血液不暢等癥狀，所以心里美蘿卜不要生吃，最好經過加熱以后再進行食用。
建議女性在月經期間注意保暖，禁忌辛辣、生冷食物，保證睡眠充足，不要太過勞累。
經期能吃心里美蘿卜嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-14 14:37:49 來源：
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