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經期能吃油麥菜嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-12 22:32:39  來源: 大眾養生網

經期是可以適量食用油麥菜的,因為油麥菜屬于寒性食物,所以過量食用會使患者出現腹痛腹瀉的情況。建議在醫生的指導下進行食用。

油麥中含有豐富的蛋白質和維生素,營養價值比較高,在月經期間,油麥菜,可以緩解疲勞,補充能量,食用過多會引起患者出現消化不良的情況,不利于經期體質的恢復。建議在月經期間要清淡飲食,多吃一些溫熱食物,多補充一些蛋白質和維生素,如雞蛋、牛肉、牛奶、西紅柿、黃瓜、白菜等食物。建議在醫生的指導下進行調理。

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