經期大多數能適量吃牛雜，要避免過量吃，防止出現腸胃不適。
牛雜里面含有豐富蛋白質、礦物質、微量元素等多種營養物質，月經期間少量吃有利于多方面補充身體營養，可以幫助增加身體體質，多數可以被人體代謝和消化以及利用，并不會導致自身月經周期造成影響，所以可以適量吃。牛雜里面含有蛋白質和熱量相對比較偏高，月經期間要避免過多吃，防止出現消化負擔加重和消化不良等多種后果。
平時要保持溫熱健康飲食，避免吃生冷性食物，以免出現痛經不良反應。
經期能吃牛雜嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-11 13:37:31 來源：
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