經期一般可以適量進食雪蓮果，但避免吃剛從冰箱拿出的雪蓮果，防止影響月經周期，出現月經不調。
雪蓮果屬于寒涼性食物，適量進食能夠增進食欲，還能緩解食欲下降和消化不良，富含豐富的氨基酸、鐵、鉀等礦物質，解胃腸道消化功能，還能提高機體免疫力。女性在月經期間飲食上需要多吃偏熱性、易消化食物，還要做好保暖工作，防止受涼感冒。
月經期間身體抵抗力比較差，容易出現身體疲乏、無力等癥狀，需要飲食清淡，避免辛辣刺激和過于寒涼食物，防止影響經血排出。
經期能吃雪蓮果不
作者：小雨 時間：2014-07-22 09:14:25 來源：
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