備孕通常可以吃些新鮮的蔬菜，也能吃點新鮮的水果，還可能需要吃點葉酸片和鈣片、DHA，有助于更好的備孕，給胎兒建造良好的生長條件。
在備孕期間通常需要注意飲食合理，可以吃些新鮮的蔬菜，例如菠菜、青菜、芹菜、油麥菜、白菜、冬瓜等，備孕期間也可以吃點新鮮的水果，比如橙子、草莓、櫻桃、蘋果、香蕉等。這些蔬菜和水果里面含有較為豐富的營養，比如維生素、礦物質、膳食纖維等，吃了以后能夠增加身體所需營養，有利于身體健康，還能夠幫助女性一定程度緩解便秘。除了吃新鮮的蔬菜與水果外，平時也可以適當的喝點牛奶吃點雞蛋，但在吃的時候要注意適量，以免一次性吃的過多，引起消化不良等情況。
合理膳食只是一方面，在備孕的時候也可以提前吃點葉酸片、鈣片和DHA能夠幫助懷孕后的胎兒大腦發育、一定程度預防神經缺陷，還有助于孕婦身體健康，幫助胎兒骨骼良好發育。
如果想要備孕，需要提前到醫院進行孕前檢查，身體相對健康時，在進入備孕階段有助于優生優育，在備孕期男女雙方還要適當的活動和鍛煉，有助于強身健體，提高精子和卵子的質量。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產品業務涉及兒科產品、消化科產品、骨科產品、抗感染藥等領域，98%的產品在國內成產，主要產品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產品及遍布全球近4000名的員工。公司的發展戰略是以三大治療領域內的高科技產品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經肌肉類疾病，這些高
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石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
北京同仁堂科技發展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區南三環中路20號，法定代表人為王煜煒。經營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
