大部分女性朋友都了解女士在懷孕期間的飲食搭配會出現許多 忌諱，可是卻不清楚在哺乳期間的飲食搭配也是有很多忌諱的。哺乳期間也是不能吃一些香辣刺激性的食材，不然這種食材會根據奶水新陳代謝，而讓寶寶消化吸收到影響到寶寶的身心健康，那麼哺乳期能吃冰淇淋嗎？

哺乳期間不可以吃冰淇淋

在哺乳期間時女士的胃腸還是十分孱弱的，因而像冰淇淋這類的嚴寒食材進到胃腸以后便會對胃腸的消化吸收作用有非常大影響，因此 哺乳期間的女士最好是還是不必吃冰淇淋這類的冷商品，以防對原本就很孱弱的胃腸導致影響。

哺乳期間需忌諱的飲食搭配

1.冷冰類要少吃

絕大多數女士要說實際上哺乳期間吃完生冷食物類食材并沒有什么感覺，孕媽終究是成年人抵抗能力還是極強的，因此 出現胃腸孱弱而腹瀉的狀況還是較為少，可是這種涼性食物血液會根據奶水給寶寶產生次損害，因此 在吃完冰淇淋以后一到兩個小時上下不必給寶寶喂奶，不然非常容易造成寶寶的胃部不適，而出現腹瀉的狀況。

2.影響分泌乳汁的食材不能吃

實際上常常吃冰淇淋針對奶水的代謝也是有一定影響的，因此 媽媽們還是要忍一忍才好，也有便是特性寒性的新鮮水果也會抑止奶水的代謝，因此 哺乳期間在吃蘋果的情況下也是要有可選擇性的吃，以防導致自身已過嘴癮而讓奶水降低小寶寶糧食降低的狀況出現。

3.含有刺激性的食物不能吃

哺乳期間最好是不必吃辣椒的東西，朝天椒的一些成份是能夠根據奶水新陳代謝影響到寶寶的，我自身就會有那樣的歷經，在哺乳期間吃完辣的東西以后，寶寶出現臀部紅又哭又鬧腹瀉的狀況，令人見到后感覺心痛無比，因此 之后再哺乳期間再也不會吃過辣的東西。

因為哺乳期間是一個特殊時期，因此 哺乳期間的飲食搭配也是要留意的，針對哺乳期能吃冰淇淋嗎的問題，盡管并不是肯定嚴禁，可是還是倡導要少吃的好，終究哺乳期間也就大半年到一年的時間迅速就可以撐過去了，媽媽們一定要充分考慮寶寶的體會，一定要管好自身的嘴，讓寶寶穩定的渡過哺乳期間。