生完孩子我們?yōu)槭裁凑f屁股大，其實就是盆骨變寬，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后媽媽都會盆骨變大，要改骨盆變大變成大屁股，我們在分娩前就要為自己準備一根骨盆帶產(chǎn)后及時使用對產(chǎn)后媽媽骨盆快速恢復(fù)，保持身材，增強自信極有幫助。而且對我們的身體也是有很多好處。
一、盆骨帶什么時候用
醫(yī)學(xué)研究證明，產(chǎn)后42天內(nèi)是女性內(nèi)荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產(chǎn)后42天內(nèi)（即坐月子期間）如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。
因此，順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后2、3天后，剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后5、6天，只要自我恢復(fù)良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力，促進它盡快恢復(fù)。
因為韌帶恢復(fù)到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產(chǎn)后盆骨矯正帶最少2個月，也可根據(jù)自身恢復(fù)情況使用到產(chǎn)后六個月。
1、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學(xué)道理的，稍微懂一些醫(yī)學(xué)常識的人都知道，這樣會掠壓內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，對產(chǎn)后身體健康極為不利的。
2、不能收胃：產(chǎn)后收胃是錯誤的，產(chǎn)后科學(xué)收腹收胯恢復(fù)骨盆是正確的，根本用不著收胃，產(chǎn)科醫(yī)生劉湘云說：“產(chǎn)后捆裹收胃是嚴重錯誤的，是違背人體自然生理的。”產(chǎn)后是絕不能收胃的。
3、位置要正確：恢復(fù)骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。
4、固定要穩(wěn)：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環(huán)，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產(chǎn)品，松緊很不好把握，使用時要注意。
5、使用時間：一般專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩(wěn)，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。
