隨著男性朋友壓力的逐漸增大，患上弱精癥的人群越來越多，我國每年都有很大一部分男性因?yàn)槿蹙Y而影響了生育，給家庭生活也帶來一定的煩惱。那么，弱精癥應(yīng)該如何治療呢?在治療的同時(shí)，能不能通過飲食進(jìn)行調(diào)理呢?當(dāng)然是可以的，弱精癥食療食譜對男性的生育恢復(fù)非常重要，下面我們就來看看弱精癥患者應(yīng)該如何飲食。

什么是弱精癥

很多人還不了解什么是弱精癥，還不知道弱精癥會(huì)給男性帶來什么樣的影響，從字面意思來理解，大家可以知道，弱精癥是一種會(huì)影響到男性的生育能力的疾病，如果不及時(shí)治療，難以抱上孩子，而弱精癥也可以進(jìn)行食療，那么，弱精癥食療食譜有哪些呢?下面我們就詳細(xì)來了解弱精癥。

弱精子癥(asthenospermia)是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。精子的運(yùn)動(dòng)功能或運(yùn)動(dòng)能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。正常離體后的精子，在精液液化前，活動(dòng)受限制，一旦精液液化，即刻表現(xiàn)出良好的運(yùn)動(dòng)能力，如果因某種因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，特別是作前向運(yùn)動(dòng)，這將使精子在最佳時(shí)間內(nèi)無法游到卵子所在位置，受精亦不可能發(fā)生。

弱精癥的危害

1)因?yàn)槿蹙Y患者的精子有一定的質(zhì)量問題，而這樣的精子即使能夠和卵子想結(jié)合，但結(jié)果是否理想就不一定了。

2)弱精癥的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精癥精子活動(dòng)能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質(zhì)量，在這種情況下受孕，從優(yōu)生的角度考慮還是有一定弊端。

3)精子活動(dòng)能力低下會(huì)導(dǎo)致精卵結(jié)合實(shí)現(xiàn)不了最優(yōu)秀的結(jié)合，通常情況下，只有向前運(yùn)動(dòng)的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形成受精卵。如果是弱精癥，如果因?yàn)槟撤N因素影響精子的運(yùn)動(dòng)功能，尤其是不能向前運(yùn)動(dòng)的精子，將會(huì)造成精子無法在最佳時(shí)間內(nèi)游到卵子所在的位置，也就沒辦法實(shí)現(xiàn)受孕的過程。

4)很多懷孕的婦女會(huì)在妊娠期間內(nèi)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，這些也都可能是因?yàn)榫淤|(zhì)量不夠高所造成的，所以對弱精癥應(yīng)該給予足夠的重視。

弱精癥食療食譜

1、當(dāng)歸――當(dāng)歸含有天然的植物x荷爾蒙，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢。

2、蝦――蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

3、泥鰍――泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

4、羅勒――古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當(dāng)催情藥，它強(qiáng)烈的氣味，被公認(rèn)對催情有很大的幫助。

5、驢肉――俗話說

“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

6、鵪鶉――鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

7、韭菜――韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

8、人參――這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活動(dòng)頻率。

9、淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

10、鮭魚――含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。

11、生蠔――海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男人荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

12、巧克力――巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，趣當(dāng)然就能提高。

13、紅酒――內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長心理層面的欲，配與營養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長趣的!

14、魚子醬――魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢，絕對會(huì)讓他不好意思說它不管用喔!