1、蓮藕蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
2、鱉肉
鱉肉是一種肉鮮味美的珍貴補品，易于消化吸收，促進血液循環，可滋陰涼血益氣，常用于肝腎陰虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏、帶下及氣虛下陷所致的脫肛等。
3、銀耳銀耳性平味甘、淡，有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效，是一種有補益作用的名貴食品。常吃白木耳，對陰虛引起的咽干口渴、大便燥結等有很好的防治作用。
4、芝麻
芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經;有養陰潤燥生津的功效，可滋補人體陰液，芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、強身體，抗衰老之功效。
雨打、芭蕉殘問#最近老感覺兩腿發軟，腰部酸痛，去找中醫診斷，說是腎陽虛，肝火過旺，我想了解下這個是怎么回事?。科綍r該怎么保養呢？大眾養生網小編解答：腎陽虛肝火旺
我全都相信問#之前我的脾氣是很大的，最近這段時間我一直都是身體不舒服，去醫院檢查的時候醫生說是腎陰虛引起的火氣大，不知道怎么治療才好呢？大眾養生網小編解答：身體
無奈風吹雨﹏問#一直以來我都是比較健康的，但是最近感覺有些身體虛弱，白天無精打采的樣子，上周去醫院做檢查，醫生說我是腎虛肝火旺，這可怎么辦??？大眾養生網小編解答
好人有好抱問#最近我老是會出現心火旺的情況，特別的難受，而且有時候好像還有腎陰虛的情況，我自己也不懂要怎么處理，心火旺腎陰虛怎么辦？大眾養生網小編解答：心火旺腎
其實我很壞問#這幾天一直都是感覺很勞累的，有時候心情煩躁的難受，動不動就會發脾氣的，洗頭發的時候頭發掉的也很多，后來說是腎陰虛火旺，怎么辦呢？大眾養生網小編解答
芯痛,誰會疼問#我的媽媽這段時間脾氣特別差，有的時候就很容易暴躁，然后去看了中醫，醫生說是因為心火旺盛陽虛，因為說的比較專業，我基本上聽不懂，到底是怎么回事的呢
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