相信每個男人都有過讓自己私處變得更大、更粗、更強，但是很多人卻因為不知道如何安全有效的增大自己的陰莖，下面就為您正確按摩方式，讓男人陰莖有效增大。著名男性學家吳階平教授在其編譯的《性醫學》中，對陰莖“捏擠法”作了重點，稱此法防治早泄的成功率可達95%以上。此法由女方具體操作，分三個階段進行，下面就為大家。

一、按摩法步驟

1、反握緊練習可以幫助那些，特別是因為陰莖太小或手太大而無法同時使用兩只手按摩的人。比如說，進行半勃起變大練習時，要用到大部分的手掌，但為了更接近陰莖根部。

2、完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠的地方。

3、收縮PC肌肉，堅持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當你放松施加壓力的手后，陰莖的一部分會變大。你放松PC肌肉時也放松握緊的手。

4、重復3-5分鐘，取決于你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸，重復3△，重復同樣的次數。這樣一直做下去，直到你的手到達龜頭。這時，你再把手往陰莖根部方向移1英寸，重復上面所說的，一直到達陰莖根部。直到你的PC肌肉沒有力氣為止。

二、擠壓法步驟

第一階段：在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢，女方坐于一側。女方把拇指放在陰莖龜頭系帶部位，食指和中指放在陰莖另一側，正好在冠狀緣的上下方。捏擠壓迫4秒鐘，然后突然放松。不管男方是否有射精感覺，每幾分鐘捏擠一次。捏擠力的輕重與陰莖勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏擠，無勃起者，用中等力量捏擠。這一階段需要4-5天。

第二階段：在性交情況下進行。取男下女上式，陰莖插入陰道前，女方用手捏擠陰莖3-6次，時間方法同上。陰莖插入陰道短時停留后，即拔出再次捏擠。再插入運載快要射精時，男方提示女方下來捏擠。直至陰莖在陰道內可停留4-5分鐘時，即可加快磨擦速度，讓其射精。此階段約需2周時間。

第三階段：為陰莖根部捏擠術。在性交中進行，取男上女下式。陰莖插入陰道后，女方一面間斷捏擠陰莖根部，一面主動進行磨擦，直到陰莖可在陰道內停留10-15分鐘射精為止。該階段需3-6個月，療效才能持久。

每個人的生理情況不同，所以會出現一些明顯的差異，但是，通過一些方法可以讓這些差異變小，滿足自己正常的生活需求。通過以上的，您是否知道應該如何按摩了呢?如果大家對這樣的方法感興趣，可以試試看，會有很好的效果。