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什么飲食讓男人補腎

作者:夏天  時間:2014-06-05 10:52:39  來源: 大眾養生網

讓男人補腎的飲食有鱸魚、狗肉、黑芝麻等。需要根據不同的情況,在醫生的指導下采取相應的治療。

1、鱸魚

鱸魚是一種海鮮類食物,且性平味甘,其中含有蛋白質、維生素B2、尼克酸等成分,能夠起到健脾胃、補肝腎的療效,有助于男人補腎。

2、狗肉

這是一種性溫味咸的食物,包含有蛋白質、游離氨基酸、組織蛋白酶等,合理進食能夠補中益氣、溫腎助陽,對于男人的身體健康有益。

3、黑芝麻

黑芝麻中含有蛋白質、糖類、維生素A、氨基酸等多種營養成分,具有補肝腎的效果,因此男人補腎可以適當補充黑芝麻。

此外,也可以吃山藥、桑葚等食物,但要禁忌生冷或辛辣性食物。

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