要想塑造男士的雄威，就是說要掌握男士多少年紀性功能下降，了解到性功能減退并非讓人尷尬的事。它是當然的一切正常的生理學狀況，沒有一個人是始終威武的，我們只能根據食材，健身運動去緩解它衰落的速率，便于讓男士們更久地雄下來。
吃啥增強性能力
1、海菜：帶有豐富多彩的蛋白質、碘、B族維他命、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。溫性，有溫腎鎖精養血補慮之作用，適用男士勃起功能障礙、頻繁遺精、陽痿、疲憊、解渴等癥。男士常服用可健壯人體，增強抵抗力和男性性功能。
2、莧菜：又叫起陽草、懶人菜、和長生韭、蘆菜等，不但質嫩味鮮，營養成分豐富多彩，除帶有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、鈣、磷、鐵、維他命C、胡羅卜素外，還帶有較多的膳食纖維素，能培加腸胃腸蠕動，對習慣性便秘有利，對防止直腸癌有關鍵實際意義。莧菜帶有揮發油及硫含量化合物，能推動胃口、除菌和軟化血管。莧菜還是傳統式中藥材，有“起陽草”之名。莧菜有鎖精、溫補腎陽、補腎壯陽、治帶、暖腰膝等功效，適用陽痿、頻繁遺精、尿多等病癥病人。
3、蝦：蝦美味可口，溫脾和藥用價值功效都較高，中醫學覺得，蝦味甘、咸、溫性、有補腎壯陽益腎、補清、催乳之功。有常食蝦，有增強體質的實際效果。
4、荔技：有溫脾血氣、添精生髓、生津止渴和胃、豐肌澤膚等作用，既可運動健身益顏，又能用因此醫治腎虛夢遺，記憶減退失眠。常吃荔技能改進人的性功能，對頻繁遺精，陽痿，早泄，有輔助療效。
